Wstyd z powodu terapii
Uczęszczanie na psychoterapię to nie powód do wstydu, wiele osób znanych i lubianych korzysta z takiej pomocy. Najważniejsza sprawa w kwestii zdrowia psychicznego to fakt, że wpływa również ma nasze zdrowie fizyczne- i na odwrót. Czasami rozmowa z kimś jest już wystarczającą pomocą, ale nasz rozmówca musi wiedzieć jak rozmawiać aby pomóc. Dlatego znalezienie dobrego psychoterapeuty jest tak ważne, zupełnie jak z lekarzami.
Skuteczna terapia psychologiczna
W obecnych czasach wiele osób korzysta z terapii psychologicznej. Niestety nie zawsze zwracają one uwagę na to czy korzystają z profesjonalnej pomocy. Jednak trzeba przyznać, że wystarczy nieco się zastanowić, aby móc znaleźć dla siebie naprawdę profesjonalną pomoc. Taka pomoc psychologiczna cechuje się tym, że jest bardzo skuteczna i dyskretna, prowadzona według dobrze przygotowanego planu. Wśród różnych form pomocy psychologicznej wyróżnić można psychoterapię, która może trwać przez pewien okres czasu i jest prowadzona tak długo, jak tego potrzebuje osoba przeżywająca jakieś trudności. Nie zawsze osoby posiadające jakieś problemy ze zdrowiem psychicznym pokazują po sobie to, że przeżywają trudności, dlatego ważna jest dla nich pełna dyskrecja podczas terapii.
Gestalt- na czym polega
W psychoterapii istnieje wiele różnych podejść i wiele różnych sposobów na prowadzenie rozmów z pacjentami, którzy przychodzą z różnymi problemami psychicznymi. Jednym z podejść do Psychoterapii jest podejście Gestalt, które w skrócie polega na odkryciu siebie i samodoskonaleniu się poprzez wyzwolenie swoich prawdziwych i niestłumionych emocji. Pozwala to uwolnić pełny potencjał sprawczy konkretnej osoby, a osiąga się to poprzez stopniowe i coraz głębsze akceptowanie samego siebie.